Blog

minyak goreng sehat untuk penderita hipertensi

Mengenal Minyak Goreng Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Minyak Goreng Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah lebih tinggi dari angka 140/90 mmHG. Hal ini dapat berbahaya karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh sehingga dapat berimbas ke berbagai penyakit seperti gagal ginjal, stroke dan bahkan gagal jantung. Inilah mengapa hipertensi dapat disebut juga sebagai “Pembunuh diam-diam”. Penyebab utama penyakit ini umumnya adalah karena gaya hidup dan pola makan yang buruk seperti merokok, terlalu banyak garam dan gorengan, dan juga begadang.

Menjauhkan diri dari gaya hidup yang sudah sering di lakukan setiap hari tersebut memang sangat sulit, Anda dapat mengurangi hal-hal tersebut secara perlahan-lahan seperti mengganti minyak goreng Anda dengan minyak goreng yang lebih sehat. Simak ulasan tentang minyak goreng sehat berikut ini.

 

Q: Bahan baku apa yang cocok?

A: Salah satu bahan baku minyak goreng yang cocok untuk orang yang menderita hipertensi adalah minyak dedak atau rice bran oil. Rice bran oil sendiri adalah minyak goreng sehat yang dihasilkan dari proses ekstraksi kulit padi. Karena bahan bakunya yang terdiri dari tumbuhan membuat minyak goreng ini disebut minyak nabati. Selain itu, minyak dedak atau rice bran oil ini tidak memiliki baud an pewarna karena mengalami proses pemurnian untuk menghilangkan senyawa lilinnya.

 

Q: Bagaimana cara memilihnya?

A: Cermati kandungan yang ada dalam rice bran oil ini, biasanya pada kemasan terdapat informasi dari nilai gizi per takaran sajinya. Dengan energy total 130 kkal membuat minyak dedak ini hanya mengandung 14 gram lemak total tanpa protein, karbohidrat dan natrium. Selain itu, pilihlah rice bran oil yang kaya akan Omega 3 dan juga Vitamin E agar Anda tidak hanya menggunakannya untuk makan tapi juga dapat Anda pakai untuk hal lain seperti untuk masker alami bagi wajah Anda.

 

Q: Apa saja manfaat penggunaan minyak goreng sehat ini?

A: Dilansir dari website halodokter mengatakan bahwa rice bran oil atau minyak goreng dedak ini memiliki berbagai macam manfaat seperti memiliki kandungan lemak jenuh yang cenderung lebih rendah dibanding minyak goreng lainnya. Lalu titik asap yang tinggi membuat lemak yang tidak jenuhnya tidak rusak saat proses penggorengan dengan suhu yang tinggi. Selain itu titik asap yang tinggi ini membuat proses masak Anda jadi lebih aman dan nyaman dari asap.

Itulah tadi ulasan mengenai apa saja yang perlu Anda ketahui sebelum membeli minyak goreng sehat untuk penderita hipertensi.

Agen, Supplier Minyak Goreng

Bagi Anda yang tertarik untuk mencoba menggunakan minyak goreng dari dedak atau biasa disebut ricebran oil ini, mungkin ricebran oil dari oryza grace dapat menjadi solusi untuk Anda. Anda dapat membeli produk ini pada agen atau supplier minyak goreng yang sudah Anda percaya atau supermarket-supermarket besar lainnya. Untuk informasi lebih lanjut mengenai agen dan supplier minyak goreng mana saja yang sudah menyediakan oryza grace pada tokonya, Anda dapat mengecek laman official dari oryza grace di https://oryzagrace.com/.