3 Bahan Alami di Dapur Ini Ampuh Atasi Kerutan di Wajahmu!
Tanda-tanda penuaan seperti munculnya garis-garis halus, kerutan, atau keriput merupakan hal yang tak dapat dihindari. Terutama memasuki usia 40-50 tahun, kulit akan menghasilkan lebih sedikit kolagen sehingga mengganggu elastisitas kulit. Oleh karena itu, munculnya keriput tak dapat dihindarkan.
Selain faktor usia, umumnya kemunculan keriput bisa dipicu karena faktor dari luar. Misalnya sering terpapar sinar matahari pada bagian kulit seperti wajah, leher, maupun bagian tubuh lainnya.
Kemunculan keriput juga dapat didukung oleh beragam faktor, misalnya genetik, gaya hidup tidak sehat, kekurangan melanin, perubahan hormon, hingga penurunan berat badan berlebihan.
Nah, terdapat beberapa metode yang mudah untuk menangani keriput tanpa perlu buru-buru ke klinik kecantikan demi menyamarkan kerutan dengan cepat. Sebab, sebenarnya ada beberapa bahan alami di dapur yang bisa kamu manfaatkan guna meminimalkan terbentuknya keriput baru di wajah. Apa saja? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!
- Mulailah dengan Memperhatikan Pola Makan yang Sehat
Pernahkah kamu mendengarkan istilah bahwa apa yang kamu konsumsi sehari-hari akan direfleksikan langsung oleh tubuhmu? Karenanya, untuk mendapatkan kulit yang awet muda dan sehat kamu perlu menjaga pola makan. Berikut beberapa daftar makanan yang dianjurkan untuk kamu penuhi sehari-hari:
- Makanan yang Kaya akan Asam Lemak Omega-3. Jenis santapan ini kerap kali dijauhi karena dikhawatirkan dapat menaikkan bobot tubuh. Padahal, tidak semua lemak itu jahat, lho! Pasalnya, lemak baik bisa kamu temukan dalam asam lemak omega-3. Jenis lemak tak jenuh ini bertanggungjawab melawan radikal bebas yang membuat kulit cepat menua. Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak baik, seperti ikan salmon, sarden, dan haring.
- Tambahkan Asupan Vitamin dalam Santapanmu. Kulit akan senantiasa terlihat awet muda, bersih, dan sehat jika kamu membiasakan diri menikmati sajian tinggi vitamin. Misalnya asupan vitamin A, C, E, bisa kamu dapatkan dari ragam sayuran dan buah-buahan. Lengkapi juga dengan asupan gandum utuh, telur, dan daging yang mengandung banyak vitamin B.
- Aneka Jenis Kacang-kacangan Sehat. Misalnya kacang almond dan walnut yang kaya akan pasokan asam lemak omega-3 dan omega-6 sehingga terkenal baik dalam menjaga elastisitas kulit.
- Pilihlah Minyak Sehat saat Memasak Makananmu. Meskipun sedang menjaga pola makan yang sehat, bukan berarti kamu tidak dapat menikmati makanan yang lezat. Kamu dapat menumis atau bahkan menggoreng makananmu dengan minyak bekatul. Minyak sehat ini terkenal aman dan lebih menyehatkan, karena komposisi lemak jenuhnya (lemak jahat) lebih rendah dan berkontribusi terhadap kulit yang sehat nan
- Ramuan Alami dengan Masker Pisang
Buah yang terkenal mengenyangkan saat menjalankan diet ini rupanya juga mampu mengurangi guratan-guratan halus di wajah. Pisang mengandung ragam vitamin dan minyak alami yang mampu mengencangkan kulit dari luar maupun dalam.
Guna mendapatkan hasilnya secara maksimal, ambil seperempat buah pisang. Kemudian hancurkan hingga teksturnya halus dan usapkan secara merata di wajahmu. Setelah itu diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur untuk mengurangi keriput di wajahmu!
- Penggunaan Lidah Buaya secara Teratur
Dalam dunia kecantikan, khasiat lidah buaya tentu sudah tidak diragukan lagi. Pasalnya, lidah buaya dapat membantu menjaga kelembapan, elastisitas, dan mengusir kerutan di wajah.
Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 silam. Para peneliti menemukan bahwa dengan mengasup suplemen yang mengandung ekstrak lidah buaya (gel) selama 90 hari dapat membantu menyamarkan garis-garis halus di wajah.
Sekarang kamu sudah tahu ragam bahan alami di dapur yang dapat digunakan untuk mengatasi kerutan di wajah, kan? Mari mulai terapkan beberapa cara di atas sesegera mungkin. Dijamin, bila dilakukan secara teratur, kulit halus bebas kerutan bisa kamu dapatkan. Selamat mencoba!
